①普段気にしない血圧ですが

あなたはどんな時に血圧を意識しますか。

普段、自分が健康だと思っている人は

ほとんど気にしないのではないでしょうか。

朝の弱い人が低血圧だ、というのを言い訳にしていた時代が

ありましたが、テレビで、そんなことはない、

と明確に否定されて以来聞きませんね。

低血圧は低血圧で難しい問題です。

ただ、一般的には高い方面での問題が多いようですね。

血圧って、病院に行くとよくすぐに計られませんか。

職場の健康診断とかでは必ず計られますよね。

家庭用の簡易な計測器は随分普及しています。

きちんと測れますか。

腕で測る場合、心臓と同じ高さになるように、とか、

きちんと巻くようにとか細かい注意事項があるようです。

で、どんな数値を基準に測れば良いのでしょう。

よく、口では上がいくつ、下がいくつという言い方を

しています。

正確には通常高い方の数値が血管の収縮期、

低い方が拡張期と言います。

目標の数値が、時期によって若干の変動がありますが、

上が140mmHg未満、下が90mmHg未満となっています。